Tänapäeva kiire elutempo juures otsivad paljud meist viise, kuidas valmistada tervislikke, toitainerikkaid ja maitsvaid toite, ilma et peaksime veetma tunde köögis. Üks kõige mitmekülgsemaid ja […]
Kus tähistada sünnipäeva Harjumaal? Parimad ideed peoks
Sünnipäeva korraldamine on alati põnev, kuid tihtipeale ka paras pähkel – eriti kui soovite leida kohta, mis pakuks midagi enamat kui lihtsalt neli seina ja […]
Madal vererõhk: millal see on ohtlik ja vajab ravi?
Madal vererõhk ehk hüpotensioon on seisund, mida paljud inimesed peavad pigem tervislikuks näitajaks kui probleemiks. Tõepoolest, paljudel juhtudel, kui vererõhk püsib püsivalt madalamana, kuid inimene […]
Lihtne ja toitev kanakarri kookospiimaga: kiire pereõhtusöök
Kanakarri kookospiimaga on üks neist roogadest, mis suudab oma soojuse ja rikkaliku maitsega vallutada iga õhtusöögilaua. See on täiuslik tasakaal kreemja tekstuuri, eksootiliste vürtside ja […]
Kuhu viia vanad raamatud Tallinnas? Praktiline juhend
Paljud meist on seisnud silmitsi olukorraga, kus riiulid on raamatutest lookas ning uute teoste jaoks pole enam ruumi. Olgu põhjuseks kolimine, suurpuhastus või lihtsalt soov […]
Millal võtta magneesiumi, et saada sellest maksimaalne kasu?
Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid meie organismis, osaledes enam kui 300 ensümaatilises reaktsioonis. See reguleerib vererõhku, toetab lihaste ja närvide tööd, kindlustab luude tugevuse ning […]
Lihtne teriyaki-kana: nipid restorani vääriliseks roaks
Teriyaki-kana on üks neist toitudest, mis on vallutanud maailma oma täiusliku tasakaaluga magusa, soolase ja kergelt karamelliseeritud maitse vahel. Kuigi paljud meist seostavad seda rooga […]
Kuidas valida õiged suusad? Ekspertide praktilised nõuanded
Talve saabumine toob endaga kaasa kutsuva lumise maastiku ja võimaluse nautida aktiivset puhkust värskes õhus. Suusatamine on üks populaarsemaid viise, kuidas püsida füüsiliselt vormis, nautida […]
Füsioterapeut: kuidas leevendada liigesevalu ja mil pöörduda
Liigesevalu on üks levinumaid tervisemuresid, mis võib tabada inimesi igas vanuses, olgu tegemist tippsportlase, kontoritöötaja või eaka inimesega. See ei ole lihtsalt ebamugavus, mis segab […]
Kuidas teha parimaid makarone hakkliha ja juustuga?
Makaronid hakkliha ja juustuga on paljude perede jaoks tõeline päästerõngas, kui aeg surub peale ja kõht on tühi. See on roog, mis ühendab endas lihtsuse, […]