Madal vererõhk ehk hüpotensioon on seisund, mida paljud inimesed peavad pigem tervislikuks näitajaks kui probleemiks. Tõepoolest, paljudel juhtudel, kui vererõhk püsib püsivalt madalamana, kuid inimene […]
Rubriik: Tervis
Millal võtta magneesiumi, et saada sellest maksimaalne kasu?
Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid meie organismis, osaledes enam kui 300 ensümaatilises reaktsioonis. See reguleerib vererõhku, toetab lihaste ja närvide tööd, kindlustab luude tugevuse ning […]
Füsioterapeut: kuidas leevendada liigesevalu ja mil pöörduda
Liigesevalu on üks levinumaid tervisemuresid, mis võib tabada inimesi igas vanuses, olgu tegemist tippsportlase, kontoritöötaja või eaka inimesega. See ei ole lihtsalt ebamugavus, mis segab […]
Ekspert: kui kaua tuulerõuged kestavad ja millal arstile?
Tuulerõuged on paljudele lapsepõlvest tuttav viirushaigus, mida peetakse sageli mööduvaks ja kergeks vaevaks. Siiski, kui teie peres on haigestunud laps või täiskasvanu, tekib paratamatult küsimusi: […]
Laktoositalumatus: sümptomid ja nõuanded, mida teha
Laktoositalumatus on üks levinumaid toidutalumatuse vorme maailmas, mis mõjutab märkimisväärset osa täiskasvanud elanikkonnast. See seisund tekib siis, kui peensoole limaskest ei tooda piisavas koguses ensüümi […]
B12-vitamiin: kuidas seda õigesti tarbida ja imendada?
B12-vitamiin, mida meditsiiniliselt tuntakse kobalamiinina, on organismi normaalseks toimimiseks hädavajalik toitaine, millel on kriitiline roll närvisüsteemi tervise säilitamisel, DNA sünteesis ja punaste vereliblede moodustamisel. Kuna […]
Iiveldus: teadlased selgitavad, kuidas sellest kiiresti vabaneda
Iiveldus on üks ebameeldivamaid füüsilisi aistinguid, mida inimene võib kogeda. See ei ole küll eraldiseisev haigus, vaid pigem sümptom, mis annab märku, et kehas on […]
Füsioterapeut: kuidas leevendada õlavalu ja millal arstile?
Õlavalu on üks sagedasemaid kaebusi, millega inimesed füsioterapeudi vastuvõtule pöörduvad. See võib ulatuda kergest ebamugavustundest, mis tekib vaid teatud liigutuste ajal, kuni tugeva valuni, mis […]
Üllatavad puuviljad, mis aitavad aneemiat ennetada
Aneemia ehk kehvveresus on tervislik seisund, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma, põhjustades väsimust, nõrkust, kahvatut nahka ja keskendumisraskusi. Kõige sagedasemaks põhjuseks on rauavaegusaneemia, mis […]
Miks probleemid korduvad? 5 sammu nõiaringist väljumiseks
Kas oled kunagi tundnud, et oled sattunud lõputusse nõiaringi, kus ühed ja samad probleemid korduvad sinu elus ikka ja jälle? Olgu tegemist keeruliste suhete, töökoha […]