Aneemia ehk kehvveresus on tervislik seisund, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma, põhjustades väsimust, nõrkust, kahvatut nahka ja keskendumisraskusi. Kõige sagedasemaks põhjuseks on rauavaegusaneemia, mis […]
Rubriik: Tervis
Miks probleemid korduvad? 5 sammu nõiaringist väljumiseks
Kas oled kunagi tundnud, et oled sattunud lõputusse nõiaringi, kus ühed ja samad probleemid korduvad sinu elus ikka ja jälle? Olgu tegemist keeruliste suhete, töökoha […]
Ravikindlustuseta arstiabi: mida teha ja kust abi saab?
Eestis on ravikindlustussüsteem üles ehitatud solidaarsuse põhimõttel, kus töötavate inimeste sotsiaalmaksu kaudu rahastatakse kõigi elanike tervishoiuteenuseid. Paraku võib elu keerdkäikude tõttu juhtuda, et inimene jääb […]
Millal hakkab kehtima ravikindlustus? Oluline info töötajale
Eestis on ravikindlustus süsteemi nurgakivi, mis tagab elanikele ligipääsu tervishoiuteenustele, alates perearstikonsultatsioonidest kuni keerukate haiglaravi operatsioonideni. Paljud inimesed satuvad aga segadusse küsimuses, millal täpselt ravikindlustus […]
B12-vitamiini tarvitamine: kuidas tagada maksimaalne mõju
B12-vitamiin, mida tuntakse ka kobalamiinina, on organismi normaalseks toimimiseks hädavajalik toitaine. See mängib kriitilist rolli punaliblede moodustamisel, närvisüsteemi tervise säilitamisel ja DNA sünteesis. Kuna meie […]
Millal on õige aeg D-vitamiini võtta? Eksperdid selgitavad
D-vitamiin on üks olulisemaid toitaineid, mida meie keha vajab, kuid paljud inimesed ei tea täpselt, millal ja kuidas seda tarbida, et saavutada maksimaalne kasu tervisele. […]
Kuidas tuvastada usse kõhus? Sümptomid, mida jälgida
Parasiidid ehk sooleussid on teema, millest rääkimine võib tunduda ebamugav või piinlik, kuid tegelikult on tegemist meditsiinilise probleemiga, mis puudutab miljoneid inimesi üle maailma. Paljud […]
Eksperdid selgitavad: kuidas kaalust tervislikult alla võtta
Tervisliku ja püsiva kehakaalu langetamise teekond algab sageli liiga suurte ootuste ja kiirete lahenduste otsimisega. Meedia ja sotsiaalmeedia on täis lubadusi kümne päeva jooksul saavutatud […]
Füsioterapeut: kuidas leevendada põlvevalu ja millal pöörduda arsti poole
Põlvevalu on üks sagedasemaid kaebusi, millega füsioterapeudid ja ortopeedid igapäevaselt kokku puutuvad. See võib tabada igas vanuses inimesi – alates aktiivsetest noorsportlastest, kes kurdavad ülekoormusvigastuste […]
Kuidas alandada kusihappe taset: 7 tõhusat nippi
Kõrgenenud kusihappe tase veres, mida meditsiinilises terminoloogias tuntakse hüperurikeemiana, on seisund, mis võib aja jooksul põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas podagrat ja neerukive. Kusihape tekib organismi […]